Överlevnadsguide i en stressande situation

Rädsla, ilska, bitterhet, samvets plåga … som av oss har aldrig blivit överväldigad av känslor? Vi erbjuder fyra enkla tricks som hjälper till att hantera ett överskott av känslor i en stressande situation och lindra stress. Visst, hjärtslag, värme, skakande, knutna nävar … vad man ska göra när man inte tänker på kroppen, men känslor? […]